ab Oktober '26 Physio Müller /Body2Life Gut 83 Thiede
PILATES im Loft
Exclusives Pilates Training an Reformer, Tower, Chair und auf der Matte. Effektiver trainieren in kleinen Gruppen und persönlicher Betreuung. Mit dem Ziel, Kraft und allgemeine Fitness zu verbessern. Für einen Körper in dem Du Dich wohlfühlst.
kleine Gruppen
individuelles Training
Qualität & Vielfalt
Pilates.
Mehr als nur ein Trend.
Mein Pilates ist für Menschen gemacht, die effektiv und regelmäßig trainieren wollen zu wirklich guten Konditionen. Die eine Persönliche Atmosphäre schätzen, Training mit Betreuung und Plan wollen und Ziele haben, die sie auch erreichen wollen. Auf Wunsch auch als Personal Training. Wenn Du das auch willst bist Du hier genau richtig.
Physiotherapeutin
Polestar Pilates Instructor Matwork/ Geräte
Yoga & Yoga Nidra / Samatvam- Schweiz
Fitnesstrainer / Safs&Beta
ANNETTE BOGNER
Du stehst hier im Mittelpunkt. Es geht um Deine Ziele und ich unterstütze Dich dabei sie zu erreichen. Ich stelle Dir all mein Wissen und meine Erfahrungen aus 26 Jahren Physiotherapie und Pilates zur Verfügung. Damit DU am meisten davon profitierst.
Das ist mir wichtig.
Persönlich & wertschätzend
Ich lege Wert auf persönliche Atmosphäre, Austausch und Kontakt mit meinen Kunden.
Bewusst & achtsam
Du hast ein Anliegen, sonst wärst Du nicht hier. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen. Schritt für Schritt.
Wahrnehmen & wohlfühlen
Den eigenen Körper besser wahrzunehmen ist die Basis für körperliche Veränderung und mehr Selbstbewusstsein.
Du hast ein Ziel- ich habe das Training für Dich.
Qualität und Professionalität
Kombination aus Physiotherapie und Pilates in kleinen Gruppen. Individuelle Betreuung.
Training mit Plan
Training nach Plan mit methodischem Übungsaufbau. Immer unter Anleitung und mit Korrekturen.
Progression statt Stagnation
Regelmäßiges Training, Progression in den Übungen machen Dich stärker und beweglicher, verbessern Deine Körperwahrnung und- haltung. Messbar und nachhaltig.
"Nach 10 Stunden spürtst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper."
Joseph Pilates
Beginne JETZT.
PILATES MATWORK
Matwork- die Basis der Methode.
Entwickelt hat sie Joseph Pilates.
Pilates ist methodisch aufgebaut und auf Progression ausgelegt. Du lernst die Übungen von Beginner bis Advanced, von leicht zu herausfordernd. Ziel ist es, das Gefühl/ die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu verbessern, um komplexere Übungen bewusst ausführen können. Dafür ist Rumpfstabilität die Basis. Du lernst, wie Du diese effektiv über die Atmung aktivierst. Dadurch wird Dein Training erst effektiv. Das braucht Zeit und einen festen Willen, etwas für sich zu tun. Für einen Körper, in dem Du Dich wohlfühlst.
"Der Geist ist Dein Trainer und die Muskeln sind dein Team. Keiner sitzt auf der Ersatzbank."
Joseph Pilates
So ist es.
Pilates. Mehr als nur ein Trend.
MODERN PILATES
Reines Reformer Training war gestern. Hier Du trainierst an Reformer, Tower, Chair und auf der Matte und lernst die Übungsabfolge von Beginner bis Advanced kennen. Ich leite Dich an und erkläre Dir die Übungen. Du profitirst von abwechslungsreichem Training in kleinen Gruppen und einem Workout, dass Dich insgesamt kräftiger, und beweglicher macht und Deine Fitness verbessert. Wenn Du das willst bist Du hier genau richtig. Ich freu mich auf ein gemeinsames Training mit Dir.
PRÄVENTIONSKURSE
Zertifiziert und bezuschusst von den Krankenkassen
Ich biete Kurse für Matwork, Reformer und Tower an. Die Pilates Methode ist komplex und das training an den geräten speziell. Wenn Du sie richtig verstehen und effekitv trainieren willst ist der Präventionskurs ein guter Einstieg. Das wird hin diesem Kurs vermittelt:
- Wissenswertes rund um Pilates
- Beim Geräte- Kurs: Umgang mit den Geräten
- Beginner Übungen: Matwork, Reformer, Tower
- Pilates Trainingsprinzipien
- Atemtechnik zur Aktivierung der Rumpfmuskeln
Danach kannst Du richtig durchstarten. Für alle, die die Pilates Methode kennenlernen wollen und dauerhaft etwas für sich tun wollen. Qualität die sich auszahlt.
Training & Zeiten
Klassisches Pilates in kleinen Gruppen. Du lernst die von Joseph Pilates entwickelten Übungsabfolgen für Beginner bis Advanced auf der Matte, an Reformer, Tower und Chair kennen. Ich berate dich gern und zusammen finden wir heraus, welches das beste Training für dich ist.
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
REFORMER MIX
19:10-20:10
Gruppe 5 Personen
Level: Beginner+/ Alle
buchbar als:
> Drop-In
> Mitgliedschaft
PRÄVENTIONSKURS
Reformer
18:50-19:35
19:45-20:30
Gruppe 3 Personen
Level: Beginner
buchbar als:> Präventionskurs
PRÄVENTIONSKURS
Reformer
17:00-17:45
17:50-18:35
18:40-19:25
19:30-20:15
Gruppe 3 Personen
Level: Beginner
buchbar als:> Präventionskurs
MATWORK
08:00-08:50
Gruppe 4-10 Personen
Level: Beginner+/ Alle Level
buchbar als:
> Drop-In
> Mitgliedschaft
> Präventionskurs
Preisoptionen
DROP-IN
Mitgliedschaften
Präventionskurse
DROP-IN
&
Mehrfachkarten
Option ohne Kursbindung einfach mal dazu kommen.
Das Training findet immer an Reformer und Tower statt.
Unterrichtet wird klassisches Pilates nach der original Pilates-Methode.
REFORMER MIX / MATWORK
Drop-In
Einzelkarte
25€
> Level : Anfänger+ bis Advanced
> Gruppe : 3 bis 6 Personen Reformer
3-10 Personen Matte
REFORMER / REFOPRMER MIX / MATWORK
3er Ticket
9 Wochen gültig
78€
> Level : Anfänger+ bis Advanced
> Gruppe : 3 bis 6 Personen /
Matte 3-10 Personen
REFORMER / REFOPRMER MIX / MATWORK
5er Ticket
12 Wochen gültig
125€
> Level : Anfänger+ bis Advanced
> Gruppe : 3 bis 6 Personen /
Matte 3-10 Personen
"Das trendigste Fitnesstraining für eine Traumfigur und ein gutes Körpergefühl, mit dem Du Deinen Körper stärken, dehnen und effektiv wieder in Form bringen kannst."
Brooke Siler, Master Pilates Teacher New York
Zitat aus ihrem Buch "Schlank und schön mit Pilates" 2000
Mitgliedschaften
Transparent
Monatlich kündbar nach Laufzeit
kleine Gruppen
Bestes Preis & Leistung Verhältnis im Vergleich
regelmäßig trainieren
Ziele erreichen
Machen, was verbindet.
PILATES-COMMUNITY
Be a Part of it
gemeinsame Ziele die verbinden
motiviere Dich und andere
Feel Good Garantie :)
Werde Teil der Pilates Community und connecte Dich. Sichere Dir Deinen Platz. Zusammen Ziele erreichen und Spaß haben.
MATWORK & REFORMER
3 Monate/ 12er Karte
SHORT
75€18,75€/h
monatlich
+ 4 x pro Monat trainieren/ 12 Einheiten
+ Matwork / Reformer Mix
+ gültig: 13 Wochen ab 1. Termin
6 Monate / 24er Karte
MEDIUM
72€18€/h
monatlich
+ 4 x pro Monat trainieren/ 24 Einheiten
+ Matwork / Reformer Mix
+ gültig: 27 Wochen ab 1. Termin
Jahreskarte
LONGTIME PREMIUM
monatlich
69€16€/h
Bestes Preis-Leistungsverhältnis !
+ 1 x pro Woche trainieren
+ Matwork / Reformer Mix
+ gültig: 1 Jahr ab 1. Termin
Preise gültig bis 31.12.2026
Empfehlung : Wenn Du Training erstmal kennenlernen möchtest starte mit der Drop-In Option. Wenn Du einen optimalen Einstieg willst buche den Präventionskurs.
Präventionskurse
nach § 20 SGB V
geprüft, zertifiziert und bezuschusst von den Krankenkassen
"Joseph Pilates hat seine Methode entwickelt, um einen gesunden Körper und einen gesunden Geist zu schaffen und gesund zu leben. Heute sind die Menschen bereit dazu."
Brooke Siler
Zitat aus ihrem Buch "Schlank und schön mit Pilates" 2000
MATWORK & REFORMER
30.09.-09.12.2026
REFORMER
Kurs-ID: KU-BE-NGZLBW
66€
monatl. zahlbar
September, Oktober, November
Mittwoch
19.35 - 20.20 Uhr
Nur 3 Personen
8 Einheiten
Gültig : 10 Wochen
01.10.-03.12.2026
REFORMER
KU-BE-WZ3XRT
66€
monatl. zahlbar
September, Oktober, November
Donnerstag
17:00 Uhr
17:50 Uhr
18:40 Uhr
Nur 3 Personen
8 Einheiten
Gültig: 10 Wochen
01.10.-03.12.2026
MATWORK
Kurs-ID: KU-BE-NGZLBW
60€
monatl. zahlbar
September, Oktober, November
Donnerstag
08:00 Uhr
19:35 Uhr
6-10 Personen
8 Einheiten
Gültig: 10 Wochen
Fragen zu Präventionskursen
Was ist ein Präventionskurs?
Präventionskurse sind von den Krankenkassen geprüfte, zertifizierte und bezuschusste Gesundheitsprogramme und für Menschen gemacht, die regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun wollen, aber den passenden Sport noch nicht gefunden haben. Es ist sozusagen ein "Trainings Gutschein". Um als Anbieter einen zertifzieretn Kurs anbieten zu können, muss der Anbieter (Pilates Annette Bogner) ein Kurskonzept erstellen und bei der Krankenkasse einreichen. Es ist ein Qualitätsmerkmal und eine Garantie für qualifiziertes Training.
Wie hoch ist der Zuschuss?
Die Kosten für zertifizierte Kurse werden von den Krankenkassen bis zu 80% und teilsweise komplett übernommen. Deine Krankenkasse gibt Dir darüber Auskunft oder Du suchst den Kurs über die Kurs-ID.
Kann ich verpasste Termine nachholen?
Innerhalb der Laufzeit von 10 Wochen kannst du die 8 Termine wahrnehmen. Danach leider nicht mehr. Dafür stehen Dir alle Trainingszeiten zur Verfügung. So kannst Du alle Einheiten für Dich planen und kannst alle Einheiten wahrnehmen.
Was muss ich tun um den Zuschuss von der Krankenkasse zu bekommen?
Wenn Du regelmäßig am Training teilgenommen hast - mindestens 80%, bekommst Du von mir eine Bescheinigung, die du dann bei der Krankenasse einreichen kannst. So sieht es das Präventionsgesetz nach § 20 SGB V vor.
Bezahle ich den Kurs vorab?
Du musst erst in Vorleistung gehen. Nach Kursende bekommst Du eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Wie hoch der Zuschuß ist musst du bitte selber bei deiner Krankenkasse in Erfahrung bringen.
Standort:
Physio Müller
Gut 83
38239 Thiede
Studio Regeln und wissenswertes
Mir ist es wichtig, dass Du Dich hier wohlfühlst und wir eine gute Zeit zusammen haben. Deshalb habe ich hier ein paar kurze Hinweise für deinen Besuch zusammengestellt.
Pünktlichkeit
Wir lieben entspannte Starts. Komm am besten 5–10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. Wer zu spät kommt, kann leider nicht mehr am Kurs teilnehmen, da dies den Ablauf und die Sicherheit beeinträchtigt.
Muss ich eine Matte mitbringen ?
Ich habe ein voll eingerichtetes Studio mit Matten und Studiogeräten. Hier ist für alles gesorgt.
Muss ich was bestimmtes zum Training mitbringen?
Gern ein Handtuch für die Matte wenn Du Dich damit wohl fühlst. Nach jeder Trainingseinheit werden die Matten desinfiziert.
Kleidung
Eng anliegende Kleidung hilft uns, deine Ausführung besser zu sehen und dich optimal zu korrigieren. Bitte trage keine Reißverschlüsse, Knöpfe oder Accessoires an der Kleidung, da diese unsere Reformer beschädigen können.
Barfuss oder mit Socken?
Aus hygienischen Gründen bieten rutschfeste Grippy- Zehensocken guten Halt, sowohl auf der Matte als auch an den Geräten. Du bekommst sie bei mir im Studio.
Gesundheit & Sicherheit
Bitte gib der Trainerin vor Kursbeginn kurz Bescheid, wenn du schwanger bist oder körperliche Beschwerden bzw. Einschränkungen hast. Wir passen das Training gerne individuell für dich an.
Gibt es parkplätze?
Parkplätze sind reichlich vorhanden.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
1. Geltungsbereich
Diese AGB gelten für alle Buchungen, Käufe und Teilnahmen an Kursen, Trainings, Mitgliedschaften und sonstigen Leistungen von PILATES Annette Bogner. Mit der Buchung erkennt der Kunde diese AGB an.
2. Leistungen
PILATES Annette Bogner bietet Reformer-Pilates-Kurse, Matten Pilates und Zirkeltraining in kleinen Gruppen an. Art, Umfang, Zeiten und Preise ergeben sich aus der jeweils aktuellen Angebotsübersicht. Ein Anspruch auf einen bestimmten Trainer oder eine bestimmte Uhrzeit besteht nicht. Änderungen im Kursplan, bei Kursformaten, Trainern oder Uhrzeiten bleiben vorbehalten, sofern der Gesamtcharakter des Angebots gewahrt bleibt.
3. Teilnahme & Gesundheit
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Kunden versichern, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen bestehen, die einer Teilnahme entgegenstehen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wird empfohlen, vor Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
4. Buchung & Zahlung
Die Zahlung ist mit der Buchung fällig. Es gelten die im Buchungssystem angegebenen Preise und Zahlungsmethoden.
5. Durchführung von Kursen / Mindestteilnehmerzahl
Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt. Wird diese nicht erreicht, behält sich PILATES Annette Bogner vor, den Kurs abzusagen oder zusammenzulegen. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.
PILATS Annette Bogner behält sich zudem vor, Kurse aus organisatorischen Gründen oder bei Ausfall von Trainern abzusagen. Die Stunde kann innerhalb des Monats nachgeholt werden . Ein Anspruch auf Ersatz oder Schadensersatz besteht nicht.
PILATES Annette Bogner pausiert bis zu 4 Wochen, ebenso an Feiertagen. Die Mitgliedschaften laufen in dieser Zeit weiter. Termine können im Voraus geplant werden, sodaß alle Trainings wahrgenommen werden können. Die Verantwortung für die Planung übernimmt der Kunde. Eine Platzgarantie kann nicht gewährt werden.
6. Pünktlichkeit/ Kursbeginn / Einlass
Ein verspäteter Einlass nach Kursbeginn ist aus Sicherheitsgründen nicht möglich. In diesem Fall verfällt die gebuchte Einheit. Absagen seitens des Kunden bitte bis 24 Stunden vor Kursbeginn. Andernfalls entfällt die Stunde und kann nicht nachgeholt werden. in Ausnahmefällen und nur nach Absprache mit Annette Bogner kann Kulanz gewährt werden.
7. Karten, Pakete & Mitgliedschaften
Karten und Pakete sind personenbezogen und innerhalb der angegebenen Gültigkeitsdauer zu nutzen. Nicht genutzte Einheiten verfallen nach Ablauf der Gültigkeit.
Die Mindestlaufzeit der Mitgliedschaft beträgt drei Monate. Nach Ablauf der Mindestlaufzeit
verlängert sich die Mitgliedschaft jeweils um einen Monat.
Die Abrechnung erfolgt monatlich. Die Kündigung ist mit einer Frist von einem Monat zum Monatsende möglich.
Die monatlichen Einheiten sind ausschließlich im jeweiligen Kalendermonat gültig und nicht auf Folgemonate übertragbar. Nicht genutzte Einheiten verfallen ersatzlos. Eine Auszahlung oder Übertragung ist ausgeschlossen.
Die Mitgliedschaft ist personenbezogen und nicht übertragbar.
Die Teilnahme an Kursen erfolgt nach Verfügbarkeit. Ein Anspruch auf bestimmte Kurse, Uhrzeiten oder Trainerinnen besteht nicht.
Änderungen am Kursplan bleiben vorbehalten.
8. Haftung
PILATES Annette Bogner haftet nur für Schäden, die auf vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten beruhen. Für mitgebrachte Gegenstände wird keine Haftung übernommen. Für Schäden infolge der Nichtbeachtung von Anweisungen der Trainer wird keine Haftung übernommen.
9. Verhalten im Studio
Den Anweisungen der Trainer ist Folge zu leisten. Bei wiederholtem störendem Verhalten oder Missachtung der Studio-Regeln kann die Teilnahme ohne Anspruch auf Rückerstattung verweigert werden. PILATES Annette Bogner behält sich vor, Teilnehmer bei Verstößen gegen Studio-Regeln oder aus Sicherheitsgründen vom Kurs auszuschließen. Ein Anspruch auf Rückerstattung besteht in diesem Fall nicht.
10. Foto- und Videoaufnahmen
Im Studio können Foto- und Videoaufnahmen zu Marketingzwecken erfolgen. Sollte ein Teilnehmer damit nicht einverstanden sein, ist dies dem Trainer vor Kursbeginn mitzuteilen.
11. Datenschutz
Alle persönlichen und personenbezogenen Daten sind ausschließlich für die intersne Nutzung gedacht und werden nicht an Dritte weitergegeben.
12. Schlussbestimmungen
Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Sollten einzelne Bestimmungen dieser AGB unwirksam sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Regelungen unberührt.