Seit 26 Jahren praktiziere und unterrichte ich klassisches Pilates. Eigentlich bin ich durch meine Mutter, ehemalige Sportlehrerin und bis heute mit ihrern 85 Jahren absolut fit und ein echtes Vorbild für mich, aufmerksam geworden.

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Warum ich sofort von Pilates überzeugt war 

Bis heute begeistert mich die Effketivität dieser Trainingsmethode. Nach vielen Jahren Bauch-Beine-Po, Step Aerobic & Co. wollte ich eine Trainingsmethode die mir Trainingserfolge garantiert - messbar und nachhaltig. Das fand ich bei Pilates.

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Training, das Sinn macht

Der methodische Aufbau von Beginner zu Advanced und der damit verbundene messbare Trainingserfolg waren der Gamechanger für mich.

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5 Pilates Prinzipien:

Atmung - Kontrolle - Präzision - Ausrichtung - Bewegungsfluss 

Als Physiotherapeutin ist es mir zudem wichtig, Übungen präzise und kontrolliert auszuführen. Das schult das Gefühl für den eigenen Körper und ist die Voraussetzung für weitere Progression des Trainings. Das ist manchmal etwas nervig weil man wirklich ehrlich zu sich sein muss, aber die Ergebnisse belohnen dich dafür. 

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Qualität statt Quantität

Mein Wissen als Physiotherapeutin und meine Erfahrungen als Pilates Trainerin möchte ich weitergeben und Frauen dabei unterstützen,  sich wohl zu fühlen in ihrem Körper. Das geht für mich am besten in  kleinen Gruppen mit Fokus auf individueller Betreuung und  qualitativ hochwertigem Training, von dem Du am meisten profitierst um Deine Ziele zu erreichen.