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PILATES & YOGA SALZGITTER

For Every Body

Lebensenergie fördern, Wohlbefinden steigern und sich weiterentwickeln. 

Hier ist der Platz dafür.

Körperliche Fitness

Durch die ausgeglichenen Übungen ist Pilates ein perfektes Ganzkörpertraining. Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Koordination werden gleichermaßen trainiert und ausgebildet. Für Dein persönliches Wohlbefinden.

Beweglichkeit & Kraft

Das gezielte und konzentriert ausgeführte Training stärkt die tieferliegende Muskulatur in der Körpermitte und verbessert nachhaltig unsere Körperhaltung durch die Stabilisierung des Rumpfes. Wir spüren das durch eine deutlich wahrnehmbare größere Beweglichkeit im Alltag.  

Körper & Geist

Die harmonische Verbindung von Körper und Geist steht im Mittelpunkt des Trainings. Wir bringen Atmung und Bewegung in Einklang und steigern unsere Selbstwahrnehmung und fördern unser Körpergefühl. Achtsamkeit und Kraft werden bei allen Übungen geschult.

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ZOOM Dich dazu und trainiere online mit.

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Live im Studio.

TRAININGSZEITEN

Montag

18.00 - 18.45 Geräte

19.00 - 19.45 Geräte

Online

18.00

Dienstag

  9.00 - 9.45  Matte

17.45 - 18.30 Matte

18.45 - 19.30 Matte

19.45 - 20.30 Geräte

Online

9.00- 9.45

18.00 - 18.45

Mittwoch

  9.00 - 9.45   Matte

10.00 - 10.45 Geräte

17.00 - 17.45 Matte

18.00 - 18.45 Matte

19.00 - 20.00 YogaNidra 

Online

9.00 - 9.45

18.00- 18.45

Yoga Nidra 19.00 - 20.00

Donnerstag

   9.00 - 9.45  Matte

18.45 - 19.30  Matte

19.45 - 20.30  Matte

Online

18.45

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Uns selbst begegnen

Durch die bewusste Atmung, die wir achtsam den Pilates und Yoga Übungsfolgen anpassen, wird eine Harmonisierung von Körper und Geist erreicht. Wir stärken und kräftigen nachhaltig unsere Muskulatur, verbessern unsere Haltung und fühlen uns rundum wohler. Wir vertrauen uns wieder, lernen uns besser kennen und werden ausgeglichener. Und Spaß macht es auch noch.

PILATES KURSE IM ÜBERBLICK

Bevor ich euch jetzt lange die Vorteile und die positiven Effekte von Pilates aufliste, lade ich Euch herzlich ein alles mal selber auszuprobieren und auf Entdeckungsreise zu gehen. 

 
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PILATES MATWORK

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PILATES REFORMER

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PILATES CHAIR

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PILATES TOWER

Der direkteste Weg zu Deinem Probetraining

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Eine aussgerwöhnliche Zeit.

Die Abläufe im Studio sind an die Situation angepasst.  Wir treffen alle notwendigen Voraussetzungen, um die Menschen, die zu uns kommen zu schützen. 

BEST OF BOTH WORLDS

pilates

Das Training

Satyananda yoga

Das sanfte Yoga

 
 

Du bist neu im Studio

Erste Fragen beantworten wir hier.

ANMELDUNG

Schreib uns, an welchem Gerät du trainieren möchtest. 

Wir rufen Dich an, um alle Details mit Dir zu besprechen und Dir Fragen zu den verschiedenen Geräten zu beantworten.

Das Studio mieten

Du möchtest das Studio für Deine eigenen Kurse oder Veranstaltungen mieten? Kein Problem.

Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Um leistungsfähig zu sein und zu bleiben, ist eine ganzheitliche Gesundheitsprävention notwendig. 

Pilates & Yoga Salzgitter

Am Schölkegraben 3

38226 Salzgitter

Tel: 05341 - 22 55 603

mobil: 01782 55 56 36