Pilates.
Mehr als nur ein Trend.
Physiotherapeutin
Polestar Pilates Instructor Matwork/ Geräte
Yoga & Yoga Nidra / Samatvam- Schweiz
Fitnesstrainer / Safs&Beta
ANNETTE BOGNER
Du stehst hier im Mittelpunkt. Es geht um Deine Ziele und ich unterstütze Dich dabei sie zu erreichen. Ich stelle Dir all mein Wissen und meine Erfahrungen aus 26 Jahren Physiotherapie und Pilates zur Verfügung. Damit DU am meisten davon profitierst.
individuell & professionell
Qualität vor Quantität
persönlich & wertschätzend
Du hast ein Ziel- ich habe das Training für Dich.
Gemeinsam Ziele erreichen
Jede Kundin benötigt etwas anderes um ihr Ziel zu erreichen. Zusammen spornt Ihr euch an um dran zu bleiben und gemeinsam Erfolge zu feiern.
Training mit Plan
Kein Plan- kein Erfolg. Hier bekommst Du ein Training mit methodischem Übungsaufbau. Vielfalt an durch Einsatz aller Geräte und Kleingeräte für Abwechslung und Spaß und die Ergebnsiie die Du Dir wünscht.
Progression statt Stagnation
Taff und straff geht nur mit regelmäßigem Training und Progression in den Übungen. Das macht Dich stärker und beweglicher. That's it.
PILATES
Das PersonalTraining.
MODERN PILATES I YOGA I YOGA NIDRA
Individuelles Training angepasst an Ihre Bedürffnise 1:1 mit der Trainerin.
Personal PILATES
Du hast ein ganz individuelles Ziel und ein Training in der Gruppe kommt für Dich nicht in Frage?
POWER & REFLAX
Ob Du Dich mit Pilates wieder in Form bringen willst oder mit Yoga mehr Achtsamkeit und Entspannung in Dein Leben integrieren willst. Du bekommst einen individuellen Trainingsplan.
Kennen lernen
So läuft ein Personal Training ab:
Der erste Termin per Telefon ist kostenlos.
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und Sie schildern mir Ihr Anliegen. Zusammen finden wir heraus, was Sie wirklich brauchen und welches Training wirklich zu Ihnen passt. Ob Pilates oder Yoga, Power oder Entspannung oder ein Mix aus allem...;
Ihr individuelles Training
So geht es dann weiter:
Sie haben sich für eine gemeinsame Zusammenarbeit mit mir entschlossen. Mein Angebot umfasst 3 Trainingseinheiten a 45 Minuten.
Einzeltraining mit 1 Person
3 Einheiten
Starterpaket
Meine Leistungen für Sie:
1. Termin:
- 45 Minuten
- Auswertung des vorab an Sie
zugesandten Anamnesebogens
- Bewegungsanalyse
- besprechen der individuellen
Ziele
- im Nachgang: Erstellen eines
individuellen Trainingsplans
2.und 3. Termin :
- 2x Personal Training a 45 Minuten
360€
+ 3 Einheiten Pilates a 45 Minuten
+ Anpassung des Trainingspans so oft wie
gewünscht innerhalb der Laufzeit
+ gültig 3 Monate ab 1. Termin
PILATES.
Das Gruppentraining.
Beginne JETZT.
"Der Geist ist Dein Trainer und die Muskeln sind dein Team. Keiner sitzt auf der Ersatzbank."
Joseph Pilates
PILATES MATWORK
Matwork- die Basis der Methode. Entwickelt hat sie Joseph Pilates. Pilates ist methodisch aufgebaut und auf Progression ausgelegt. Du lernst die Übungen von Beginner bis Advanced. Du lernst was Atmung mit Core-Work zu tun hat. Warum Konzentration und bewusstes bewegen elementar sind um den Körper harmonisch zu bewegen. So entsteht die Ästhetik der Bewegung. Und der große Vorteil ist, Du kannst es auch als Short- Homework zuhause ausüben.
MODERN PILATES WORKOUT
PILATES TOWER
Das Training am TOWER ist Teil des MODERN PILATES Trainings und auch hier trainierst Du gegen den Widerstand von Federn. Intensiv kräftigende Übungen für Rumpf und Schultern und den ganzen Körper. Du wirst Bewegungsabläufe besser umsetzen können und in der Lage sein auch komplexe Übungen auszuführen, die auf der Matte unmöglich scheinen wie z.B. der Teaser.
Reines Reformer Training war gestern. Hier trainierst Du an Reformer, Tower, Chair und auf der Matte und lernst die Übungsabfolge von Beginner bis Advanced kennen. Ich leite Dich an und erkläre Dir die Übungen. Du profitierst von abwechslungsreichem Training in kleinen Gruppen und einem Workout, dass Dich insgesamt kräftiger und beweglicher macht und Deine Fitness verbessert. Wenn Du das willst bist Du hier genau richtig. Ich freu mich auf ein gemeinsames Training mit Dir.
MODERN PILATES
PILATES FOR MEN 03.12.-17.12.2026 75€
Feel great, become flexible and have fun with Pilates.
Männer benötigen etwas anderes. Mehr Dehnung, mehr Beweglichkeit, mehr Koordination, mehr Körperwahrnehmung. Hier bist Du gut aufgehoben. Wir trainieren auf der Matte und an allen Pilates Geräten wie Reformer, Tower und Chair.
REAL MEN DO IT.
PRÄVENTIONSKURSE
Zertifiziert und bezuschusst von den Krankenkassen
REFORMER
Mit nur 3 Teilnehmenden pro Training ist das Reformer Training ein Semi-Personal-Training.
Inhalt:
- Pilates Basic Matwork Übungen
- Reformer Basic Flow
- und etwas Theorie
Zur Zeit sind keine Plätze verfügbar.
MATWORK
Matwork Präventionskurs für
Anfänger und Mittelstufe. Kleingeräte wie Rolle, Weights und Magic Circle, kommen hier zum Einsatz. Du lernst die original Matwork Abfolge kennen. Freu Dich auf Muskelkater.
Pilates with Props
Termine:
Dienstag, 18.00 Uhr
Donnerstag, 08:00 Uhr
TRAINING & ZEITEN
DIENSTAG
MODERN PILATES
19:10-20:00
Gruppe 5 Personen
Level: Beginner+/ Alle
buchbar als:
> Drop-In
> Monatskarte
DONNERSTAG
REFORMER
Präventionskurse 2026
Infos hier
Gruppe 3 Personen
Level: Beginner
buchbar als:
> Drop-In
> Monatskarte
> Präventionskurs
DONNERSTAG
MATWORK
08:00 Uhr
Gruppe 4-10 Personen
Level: Beginner+/ Alle Level
buchbar als:
> Drop-In
> Monatskarte
> Präventionskurs
DONNERSTAG
PILATES for Men
ab 03.12.2026
18:40 Uhr
Gruppe 4-10 Personen
Level: Beginner+/ Alle Level
buchbar als:
> Drop-In
> Monatskarte
LEISTUNGEN & PREISE
DROP-IN
Monatskarten
Machen, was verbindet.
PILATES-COMMUNITY
Be a Part of it
kleine Gruppen
regelmäßig trainieren
Ziele erreichen
Regelmäßig trainieren. Ziele erreichen. Individuelles Training in kleinen Gruppen.
MATWORK REFORMER TOWER CHAIR
Transparent
Monatlich kündbar nach Laufzeit
Einzelkarte
Modern Pilates / Reformer/ Matwork
Drop-In
25€
einmalig
> Level : Anfänger bis Advanced
> wähle Dein Training :
Matwork,, Reformer oder Modern Pilates
Donnerstag 03.12.-17.12..26 um 18.40 Uhr
Pilates for Men
3 x 45 Minuten
75€
einmalig
> Level : Anfänger
> Trainiing auf der Matte und allen Geräten
Monatskarte
3 Monate / 12 Einheiten
72€
monatlich
+ wähle Dein Training :
Matwork, Reformer oder Modern Pilates
+ gültig: 12 Wochen ab 1. Termin
Monatskarte
6 Monate / 24 Einheiten
69€
monatlich
+ wähle Dein Training :
Matwork, Reformer oder Modern Pilates
+ gültig: 25 Wochen ab 1. Termin
Monatskarte
12 Monate
65€
monatlich
+ 4 x trainieren pro Monat
+ wähle Dein Training :
Matwork, Reformer oder Modern Pilates
+ gültig: 14 Monate ab 1. Termin
Präventionskurse
nach § 20 SGB V
geprüft, zertifiziert und bezuschusst von den Krankenkassen
REFORMER & MATWORK
07.01.-25.02.2027
REFORMER
KU-BE-WZ3XRT
66€
24,75/h
monatl. zahlbar
Dezember, Januar, Februar
Nur 3 Personen
8 Einheiten
Gültig: 8 Wochen
Start jederzeit möglich
MATWORK
Kurs-ID: KU-BE-NGZLBW
90€
22,50/h
monatl. zahlbar
November, Dezember
6-10 Personen
8 Einheiten
Gültig: 8 Wochen
Fragen zu Präventionskursen
Was ist ein Präventionskurs?
Präventionskurse sind von den Krankenkassen geprüfte, zertifizierte und bezuschusste Gesundheitsprogramme und für Menschen gemacht, die regelmäßig etwas für ihre Gesundheit tun wollen, aber den passenden Sport noch nicht gefunden haben. Es ist sozusagen ein "Trainings Gutschein". Um als Anbieter einen zertifzieretn Kurs anbieten zu können, muss der Anbieter (Pilates Annette Bogner) ein Kurskonzept erstellen und bei der Krankenkasse einreichen. Es ist ein Qualitätsmerkmal und eine Garantie für qualifiziertes Training.
Wie kann ich an einem Präventionskurs teilnehmen?
Das ReformerTraining findet mit nur 3 Personen pro Kurs statt. Vorab hast Du die Möglichkeit in einer Drop-In Stunde das Training kennenzulernen. Gemeinsam finden wir heraus ob das Training das richtige für Dich ist und Du an dem Präventionskurs teilnehmen kannst. Termine für das Drop-In Training: Donnerstag 17.12.2026 um 17:00 / 17:50 / 19.30 Uhr für Reformer.
Wie hoch ist der Zuschuss?
Die Kosten für zertifizierte Kurse werden von den Krankenkassen bis zu 80% und teilsweise komplett übernommen. Deine Krankenkasse gibt Dir darüber Auskunft oder Du suchst den Kurs über die Kurs-ID.
Kann ich verpasste Termine nachholen?
Innerhalb der Laufzeit von 8 Wochen kannst du die 8 Termine wahrnehmen. Danach leider nicht mehr. Dafür stehen Dir alle Trainingszeiten zur Verfügung. So kannst Du alle Einheiten für Dich planen und kannst alle Einheiten wahrnehmen.
Was muss ich tun um den Zuschuss von der Krankenkasse zu bekommen?
Wenn Du regelmäßig am Training teilgenommen hast - mindestens 80%, bekommst Du von mir eine Bescheinigung, die du dann bei der Krankenasse einreichen kannst. So sieht es das Präventionsgesetz nach § 20 SGB V vor.
Bezahle ich den Kurs vorab?
Du musst erst in Vorleistung gehen. Nach Kursende bekommst Du eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse. Wie hoch der Zuschuß ist musst du bitte selber bei deiner Krankenkasse in Erfahrung bringen.
Studio Regeln und wissenswertes
Mir ist es wichtig, dass Du Dich hier wohlfühlst und wir eine gute Zeit zusammen haben. Deshalb habe ich hier ein paar kurze Hinweise für deinen Besuch zusammengestellt.
Pünktlichkeit
Wir lieben entspannte Starts. Komm am besten 5–10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. Wer zu spät kommt, kann leider nicht mehr am Kurs teilnehmen, da dies den Ablauf und die Sicherheit beeinträchtigt.
Muss ich eine Matte mitbringen ?
Ich habe ein voll eingerichtetes Studio mit Matten und Studiogeräten. Hier ist für alles gesorgt.
Muss ich was bestimmtes zum Training mitbringen?
Gern ein Handtuch für die Matte wenn Du Dich damit wohl fühlst. Nach jeder Trainingseinheit werden die Matten desinfiziert.
Kleidung
Eng anliegende Kleidung hilft uns, deine Ausführung besser zu sehen und dich optimal zu korrigieren. Bitte trage keine Reißverschlüsse, Knöpfe oder Accessoires an der Kleidung, da diese unsere Reformer beschädigen können.
Barfuss oder mit Socken?
Aus hygienischen Gründen bieten rutschfeste Grippy- Zehensocken guten Halt, sowohl auf der Matte als auch an den Geräten. Du bekommst sie bei mir im Studio.
Gesundheit & Sicherheit
Bitte gib der Trainerin vor Kursbeginn kurz Bescheid, wenn du schwanger bist oder körperliche Beschwerden bzw. Einschränkungen hast. Wir passen das Training gerne individuell für dich an.
Gibt es parkplätze?
Parkplätze sind reichlich vorhanden.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
1. Geltungsbereich
Diese AGB gelten für alle Buchungen, Käufe und Teilnahmen an Kursen, Trainings, Mitgliedschaften und sonstigen Leistungen von PILATES Annette Bogner. Mit der Buchung erkennt der Kunde diese AGB an.
2. Leistungen
PILATES Annette Bogner bietet Reformer-Pilates-Kurse, Matten Pilates und Zirkeltraining in kleinen Gruppen an. Art, Umfang, Zeiten und Preise ergeben sich aus der jeweils aktuellen Angebotsübersicht. Ein Anspruch auf einen bestimmten Trainer oder eine bestimmte Uhrzeit besteht nicht. Änderungen im Kursplan, bei Kursformaten, Trainern oder Uhrzeiten bleiben vorbehalten, sofern der Gesamtcharakter des Angebots gewahrt bleibt.
3. Teilnahme & Gesundheit
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Kunden versichern, dass keine gesundheitlichen Einschränkungen bestehen, die einer Teilnahme entgegenstehen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wird empfohlen, vor Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
4. Buchung & Zahlung
Die Zahlung ist mit der Buchung fällig. Es gelten die im Buchungssystem angegebenen Preise und Zahlungsmethoden.
5. Durchführung von Kursen / Mindestteilnehmerzahl
Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von drei Personen statt. Wird diese nicht erreicht, behält sich PILATES Annette Bogner vor, den Kurs abzusagen oder zusammenzulegen. Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.
PILATES Annette Bogner behält sich zudem vor, Kurse aus organisatorischen Gründen oder bei Krankheit abzusagen. Die Stunde kann innerhalb des Monats nachgeholt werden . Ein Anspruch auf Ersatz oder Schadensersatz besteht nicht.
PILATES Annette Bogner pausiert bis zu 4 Wochen, ebenso an Feiertagen. Die Mitgliedschaften laufen in dieser Zeit weiter. Termine können im Voraus geplant werden, sodaß alle Trainings wahrgenommen werden können. Die Verantwortung für die Planung übernimmt der Kunde. Eine Platzgarantie kann nicht gewährt werden.
6. Pünktlichkeit/ Kursbeginn / Einlass
Ein verspäteter Einlass nach Kursbeginn ist aus Sicherheitsgründen nicht möglich. In diesem Fall verfällt die gebuchte Einheit. Absagen seitens des Kunden bitte bis 24 Stunden vor Kursbeginn. Andernfalls entfällt die Stunde und kann nicht nachgeholt werden. in Ausnahmefällen und nur nach Absprache mit Annette Bogner kann Kulanz gewährt werden.
7. Karten, Pakete & Mitgliedschaften
Karten und Pakete sind personenbezogen und innerhalb der angegebenen Gültigkeitsdauer zu nutzen. Nicht genutzte Einheiten verfallen nach Ablauf der Gültigkeit.
Die Mindestlaufzeit der Mitgliedschaft beträgt drei Monate. Nach Ablauf der Mindestlaufzeit
verlängert sich die Mitgliedschaft jeweils um einen Monat.
Die Abrechnung erfolgt monatlich. Die Kündigung ist mit einer Frist von einem Monat zum Monatsende möglich.
Die monatlichen Einheiten sind ausschließlich im jeweiligen Kalendermonat gültig und nicht auf Folgemonate übertragbar. Nicht genutzte Einheiten verfallen ersatzlos. Eine Auszahlung oder Übertragung ist ausgeschlossen.
Die Mitgliedschaft ist personenbezogen und nicht übertragbar.
Die Teilnahme an Kursen erfolgt nach Verfügbarkeit. Ein Anspruch auf bestimmte Kurse, Uhrzeiten oder Trainerinnen besteht nicht. Änderungen des Kursplan bleiben vorbehalten.
8. Stornierung
Rücktritt von Monatskarten und Präventionskursen: Stornierung 4 Wochen vor Kursbeginn 90% Erstattung der Gebühr. 2 Wochen vor Kursbeginn 50% , 12 Tage vor Kursbeginn keine Rückerstattung möglich.
9. Haftung
PILATES Annette Bogner haftet nur für Schäden, die auf vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten beruhen. Für mitgebrachte Gegenstände wird keine Haftung übernommen. Für Schäden infolge der Nichtbeachtung von Anweisungen der Trainer wird keine Haftung übernommen.
10. Verhalten im Studio
Den Anweisungen der Trainer ist Folge zu leisten. Bei wiederholtem störendem Verhalten oder Missachtung der Studio-Regeln kann die Teilnahme ohne Anspruch auf Rückerstattung verweigert werden. PILATES Annette Bogner behält sich vor, Teilnehmer bei Verstößen gegen Studio-Regeln oder aus Sicherheitsgründen vom Kurs auszuschließen. Ein Anspruch auf Rückerstattung besteht in diesem Fall nicht.
11. Foto- und Videoaufnahmen
Im Studio können Foto- und Videoaufnahmen zu Marketingzwecken erfolgen. Sollte ein Teilnehmer damit nicht einverstanden sein, ist dies dem Trainer vor Kursbeginn mitzuteilen.
12. Datenschutz
Alle persönlichen und personenbezogenen Daten sind ausschließlich für die intersne Nutzung gedacht und werden nicht an Dritte weitergegeben.
13. Schlussbestimmungen
Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland. Sollten einzelne Bestimmungen dieser AGB unwirksam sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Regelungen unberührt.