
Lebensenergie fördern, Wohlbefinden steigern und sich weiterentwickeln - hier ist der Platz dafür.
Körperliche Fitness
Durch die ausgeglichenen Übungen ist Pilates ein perfektes Ganzkörpertraining. Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Koordination werden gleichermaßen trainiert und ausgebildet. Für Dein persönliches Wohlbefinden.
Beweglichkeit & Kraft
Das gezielte und konzentriert ausgeführte Training stärkt die tieferliegende Muskulatur in der Körpermitte und verbessert nachhaltig unsere Körperhaltung durch die Stabilisierung des Rumpfes. Wir spüren das durch eine deutlich wahrnehmbare größere Beweglichkeit im Alltag.
Körper & Geist
Die harmonische Verbindung von Körper und Geist steht im Mittelpunkt des Trainings. Wir bringen Atmung und Bewegung in Einklang und steigern unsere Selbstwahrnehmung und fördern unser Körpergefühl. Achtsamkeit und Kraft werden bei allen Übungen geschult.

TRAININGSZEITEN
Montag
18.00 - 18.45
19.00 - 20.45
Online
18.00 - 18.
Dienstag
9.00 - 9.45
17.45 - 18.00
18.45 - 19.30
Online
9.00 - 9.45
18.00 - 18.45
Mittwoch
9.00 - 9.40
10.00 - 10.40
17.00 - 17.40
17.55 - 18.35
Donnerstag
1755 - 18.35
18.50 - 19.30
19.45 - 20.30

POWERHOUSE
DIE KRAFT AUS UNSERER MITTE
in den Alltag führen.
Mit klassischem Pilates machen wir Euch fitter, gesünder und vor Allem zufriedener. Das Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch das Training eine physisch mentale Ausgeglichenheit zu erhalten. Durch das ganzheitliche Training lernst Du Dich besser kennen und mit einem
PILATES KURSE IM ÜBERBLICK

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Der kürzeste und direkteste Weg zu uns.
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Safty first
Achtsamkeit und ein verantwortungsbewusstes Miteinandner haben oberste Priorität. Wir achten sehr auf Mindestabstände und Hygieneregeln. Mit max. 4 Teilnehmer pro Studiokurs sind wir auf der sicheren Seite.

Wir übernehmen Verantwortung.
1. Der Gruppenwechsel erfolgt kontaktlos.
2. Es sind 15 Minuten Pause zwischen den
Kursen.
3. Seid bitte 5 Minuten vor Kursbeginn da.
4. Bringt Eure eigene Matte mit.
5. Die Hände sind vor Kursbeginn zu waschen
und zu desinfizieren.
6. Max. 4 Teilnehmer pro Gruppe.
7. Das online Training findet parallel statt.
BEST OF BOTH WORLDS

pilates
Das Training

Satyananda yoga
Das sanfte Yoga
ANMELDUNG
Schreib uns, an welchem Gerät du trainieren möchtest.
Wir rufen Dich an, um alle Details mit Dir zu besprechen und Dir Fragen zu den verschiedenen Geräten zu beantworten.


Das Studio mieten
Du möchtest das Studio für Deine eigenen Kurse oder Veranstaltungen mieten? Kein Problem.

betriebliche gesundheitsvorsorge
Um leistungsfähig zu sein und zu bleiben, ist eine ganzheitliche Gesundheitsprävention notwendig.