The Hundred, open leg rocker, roll back und jack knife...

Die Pilates Übungen haben nicht nur klangvolle Namen, sie sind auch extrem effektiv und nachhaltig wirksam. Die positiven Auswirkungen durch die Aktivierung der Muskulatur und die bewußte Atmung fördern das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig. 

 

Und bevor wir euch jetzt lange die Vorteile und die positiven Effekte auflisten, laden wir euch ein alles mal selber auszuprobieren und auf Entdeckungsreise zu gehen. Discover your playground.

Station 1

Pilates

matwork

Die "Mutter" aller Übungen. Die Basics auf der Matte sind die Grundlage aller weiteren Stationen.

Station 2

Pilates

tower

Nach dem TOWER Training weißt du was das POWERERHOUSE ist!

Discover your playground.

Beim Probetraining kannst du die einzelnen Station kennenlernen und herausfinden, was sie "können". Wir erklären Dir worin die Unterschiede der Geräte liegen und was sie besonders macht. Die Station, die Dir am meisten Spaß macht und an der Du am leichtesten trainierst findest Du so schnell heraus. Denn ein Training sollte in erster Linie Freude und Spaß machen. 

Station 3

Pilates

reformer

Fokus auf der Stärkung der tiefen Muskulatur.

Station 4

Pilates

chair

Im Fluss der Bewegung. Der CHAIR unterstützt Deinen natürlichen Bewegungsablauf.

Positive effekte

Von vielen wird Pilates hochgelobt und als der Star unter den Fitnessmethoden gefeiert. Wir finden zurecht. Denn Pilates ist das umfassendste, effektivste und ganzheitliche Fitnesstraining. Pilates stärkt Muskeln, fördert die Gelenkfähigkeit, bringt Körper und Geist in Balance, beugt einseitigen Belastungen vor und und und. Und, macht dazu noch enorm Spaß. 

 

Preise & Abos.

 ANMELDUNG

Schreib uns, an welcher Station Du trainieren möchtest. 

Wir melden uns bei Dir, um Dein Probetraining mit Dir zu besprechen und Dir Fragen zu den verschiedenen Geräten zu beantworten.

ABO 1

online

PILATES 

45€/Monat

1 x wöchentl.

ABO 2

Studio

PILATES

45€/Monat

1 x wöchentl.

ABO 3

Studio + online Kombi

family plus unlimited

PILATES

55€/Monat

Pilates & Yoga Salzgitter

Am Schölkegraben 3

38226 Salzgitter

Tel: 05341 - 22 55 603

mobil: 01782 55 56 36

PILATES & YOGA / SALZGITTER